Kilka lat temu niewielu z nas myślało o tym, by pójść do sauny - bo obiektów tego typu było w naszym kraju niewiele i ulokowane były najczęściej w dużych ośrodkach sportowych. Dziś sauny fińskie są na tyle popularne, że można z nich korzystać także w małych miasteczkach ponieważ dobroczynne działanie pary unoszącej się w powietrzu nie jest już wydumanym luksusem, lecz zwyczajnym zabiegiem pielęgnacyjnym. Wiele osób korzysta z sauny regularni i chwali sobie jej dobroczynny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Wysoka temperatura i wilgoć znajdująca się w powietrzu sprawiają, że organizm bardzo intensywnie się poci wydalając z siebie tysiące toksycznych substancji.